Stresszkezelés és önismeret: A Biofeedback útja

Ma egy szuper nő járt nálunk pszichofiziológiás stressz bemérésen!

Érdekes és egyben tanulságos történet lehetne ez, hogy miképp fontos megtanulni a belső működésünk, a testi tüneteink által a gyermekeinknek átadott mintázatok közti kapcsolatot is….

Hogy az “én szorongásom” mögött milyen finoman bújik meg a családi rendszer fonákja és hogyan csúcsosodik ki a testi tüneteimen és a viselkedési mintázatokban.

Ilyenkor jön a székben, ezzel a csomó kábellel meg szenzorral felszerelkezve az “Aha” élmény, aztán meg a következő kérdés:

“Ezen hogy lehet segíteni?”

Itt kezdődik a munkánk!

Szóval talán azt is mondhatnánk, hogy a Biofeedback ott kezdődik, ahol egy jó pszichoterápia is.

Kellő önismeretre való nyitottsággal, elköteleződéssel, alázattal és türelemmel.

Mert ez az út nem túl egyszerű, de mindenképp megéri.

Ezekkel a kütyükkel picit direktebb élményt nyújt ugyan, de a munka része sokszor a székből kikelve is folytatódik.

Nagy szerencsénkre aki ide már felnőttként beül, az általában kész erre az önreflexiós útra is!